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美國國務卿蓬佩奧（Mike Pompeo）表示，他今天訪問平壤，並會見北韓領導人金正恩。美國官員表示，蓬佩奧這次訪問北韓成果超越上次，但還需要進一步努力。蓬佩奧此行旨在打破兩國就北韓非核化議題談判陷入停滯的僵局。韓聯社報導，蓬佩奧此行可能就非核化、韓戰終戰宣言、兩國領袖第二次高峰會談等議題，和平壤交換意見。陪同蓬佩奧訪問平壤的一名美國官員今天表示，蓬佩奧這次訪問北韓，「（成果）超越上次」，但還需要進一步努力。這名官員指出，蓬佩奧此次平壤之行達成一些進展，包括和金正恩見面在內，不過「未來會是一段漫長而艱辛的路」。和蓬佩奧一起出訪的隨行記者採訪團報導，蓬佩奧和金正恩的會面持續約兩小時，包括在百花園國賓館（Paekhwawon State Guest House）共進午餐。這是蓬佩奧自3月以來第4度訪問平壤。他原本計畫8月下旬成行，但在最後一刻，被川普以非核化問題遲無進展為由，臨時取消。金正恩今天和蓬佩奧同桌共進午餐。根據傳譯員的翻譯，金正恩表示：「這是非常美好的一天，可望帶給兩國美好的未來。」蓬佩奧說：「謝謝您的接待，川普總統捎來他的問候。我們有一個非常成功的早晨，這要感謝您，我對我們在這裡的午餐時光也懷抱期待。」蓬佩奧今天結束平壤訪問，於抵達南韓後不久，就在推特（Twitter）上傳他和金正恩一起步行的照片，並發推文表示：「＃平壤之行順利，會見金（正恩）委員長。我們持續在（6月）新加坡高峰會談所達成協議 的基礎上取得進展。感謝接待我和＠（美國）國務院團隊。」蓬佩奧率領的代表團搭乘美國政府專機，於南韓時間今天下午5時15分（台北時間下午4時15分）左右，抵達南韓京畿道烏山空軍基地（Osan Air Base）。南韓總統文在寅辦公室指出，蓬佩奧預定今天稍後前往首爾，會見文在寅，接著再和南韓外長康京和（Kang Kyung-wha）舉行會談，分享此次平壤之行的成果。韓聯社報導，蓬佩奧明天將從南韓轉往中國，將此次訪問平壤的成果告知北京。

2018諾貝爾生醫獎，由美國免疫學家、德州大學教授詹姆士·艾利森（圖右）和日本免疫學家、京都大學教授本庶佑（圖左）共同獲得。（圖片來源／Nobel Prize Twitter）2018諾貝爾生醫獎（2018 Nobel Prize in Physiology or Medicine）於10月1日在瑞典揭曉，由美國免疫學家、德州大學教授詹姆士·艾利森（James P. Allison）和日本免疫學家、京都大學教授本庶佑（Tasuku Honjo），因發現透過抑制免疫負調控機制的癌症療法，共同獲得殊榮，他們兩人同時也是2014年首屆唐獎生醫獎得主。今年70歲的艾利森主要以對T細胞抗原受體複合體、協同刺激分子受體及刺激T細胞的其他分子的研究而聞名；而76歲的本庶佑，於1992年先鑑定PD-1為活化T淋巴細胞上的誘導型基因，這一發現為PD-1阻斷建立癌症免疫治療原理做出重大貢獻，並名列2013年《Science》年度十大科學突破之首。2012年諾貝爾獎得主、有「IPS細胞之父」的山中伸彌，讚許本庶佑的成就，「相當於當年發現盤尼西林般！」免疫療法中「CTLA-4」和「PD-1」的作用原理。（圖片來源／Nobel Prize Twitter）抗癌新突破》免疫療法成第4種癌症治療法艾利森和本庶佑分別發現透過「CTLA-4」和「PD-1」兩個蛋白質，就像阻斷免疫系統一直以來的「煞車器」（brakes of immunity），能活化人體自身免疫系統來攻擊腫瘤細胞，讓免疫系統可以用以對抗癌症。諾貝爾大會表示，此研究發表為癌症免疫療法帶來重大突破，也確立免疫療法成為繼手術、化療、放射線後，第4種癌症治療法。「因為這個療法從重症恢復到健康，當患者跟我說：『這都是拜你之賜』，讓我深感我的研究深具意義！」本庶佑得獎時感性地說道。艾利森也說，「不像其他3種（癌症）治療法，免疫療法能跟其他3種結合，我認為免疫療法不是取代、它將成為所有癌症患者治療法的一部份，應該5年內可以做到。」本庶佑得獎後，與京都大學的團隊合照慶賀。（圖片來源／Nobel Prize Twitter）在台灣，惡性腫瘤已高居十大死因首位多年，據統計2016年每10萬人有203.1人死於癌症，其中以肺癌、肝癌、大腸直腸癌的死亡人數最多。直到免疫療法的出現，才為癌友又開啟一線希望。關於「免疫療法」民眾還有哪些該知道的事？Q1：透過免疫療法，大概有幾成患者能治療成功？癌症希望基金會董事長、基隆長庚血液腫瘤科主治醫師王正旭，接受《信傳媒》電話專訪時表示，很高興免疫療法研究被世界關注並為癌症帶來新突破。問到大概有幾成癌症患者，能透過免疫療法抗癌成功？他表示，目前免疫療法針對PD-1、CTLA-4免疫抑制因子，治療成功的癌友大約佔2-3成，「雖然還要保持長期觀察，但已經很值得興奮了！且過去像是肝癌患者，就算被治癒、也沒有科學性的論證支持，現在至少能用較科學化的方法找出治療方向。」Q2：台灣最快何時能應用？健保署署長李伯璋日前公布，健保署已通過黑色素瘤免疫療法藥物納入健保給付，最快今年底前可以開放患者申請，未來也會討論將肺癌、頭頸癌、淋巴癌等納入給付項目。Q3：免疫療法適用於所有癌症嗎？王正旭表示，目前免疫療法在臨床上的應用，主要是在黑色素瘤、肺癌、鱗狀上皮細胞癌等癌症，「肺癌的免疫治療比較複雜一點，若是基因突變型的肺癌，用標靶治療效果可能更好。」其他癌症還在進行人體實驗的階段。癌症希望基金會董事長、基隆長庚血液腫瘤科主治醫師王正旭表示，目前免疫療法針對PD-1、CTLA-4免疫抑制因子，治療成功的癌友大約佔2-3成。（攝／陳稚華）Q4：免疫療法治療過程會有哪些副作用？目前使用免疫療法療程相當方便，王正旭提到只要患者2-3週到門診打針一次即可，一個半小時左右就能搞定，且副作用相較化療來得低許多，「不過它的副作用也相當多元，對T細胞造成的威脅包括皮膚、腸胃、甲狀腺、腦下垂體、肺部等.......影響其實也不少。」Q5：目前哪些國家有提供免疫療法？針對目前使用免疫療法的國家，王正旭表示歐美日韓等已開發國家都開始使用，但醫療補助的部分才是各國傷腦筋的問題，「目前日、韓是採取政府部分負擔的方式，也有國家陸續建立特別單位補助無法負擔龐大醫療費用的患者。」不過王正旭也表示，其實免疫療法治療過程中，最害怕病人及家屬對於治療結果過度期待，「他們會覺得我花這麼多錢，應該要有最好的效果。但臨床上各種狀況變化真的是莫測......」王正旭也希望在醫療科技進步的同時，民眾能透過更多資訊進而理解醫療仍並非完美，但如果在治療過程中，病患發現對藥物有任何的不適，應儘快跟醫師溝通討論。但不可否認的是，艾利森與本庶佑的研究，無疑為癌症免疫療法開啟嶄新的階段，也盼望成為癌症患者成功抗癌的新契機。更多信傳媒文章

娛樂中心／綜合報導公共電視的迷你劇集《我們在畢業前一天爆炸2》因為跟學運的敏感議題相關，造成在播放一集後突然遭到該平台強制下架，《畢業2》因而引發不少爭議。但這次風光入圍12個獎項，還奪下「迷你劇集導演獎」與「迷你劇集獎」殊榮。而導演鄭有傑也哽咽的表示「言論自由是沒辦法換成錢的東西，一旦失去了，我們用再多的錢都買不回來。」▲導演鄭有傑對台灣的自由言論相當擔心。（圖／記者邱榮吉攝影）鄭有傑先說「大家都很清楚，從周子瑜事件開始，一直柯宇綸的事情，這是不合理的，這是不應該存在的，我們開始習以為常了。」他還重心長地說：「我希望大家可以冷靜地想一想，的確那樣子的威脅利誘在那裡，我們沒有辦法把它當不存在，但我們可以選擇，我們至少還能夠做選擇。」▲導演鄭有傑（右）與監製余蓓華對《畢業2》注入相當多心力。（圖／記者邱榮吉攝影）今年《爆炸2》風光入圍第53屆金鐘獎12項大獎，不過卻連續槓龜10個，一直到「迷你劇集導演獎」與「迷你劇集獎」接連奪獎，讓鄭有傑鬆一口氣。不過他也哽咽表示「很擔憂我們這一代台灣人，會是最後一代呼吸自由空氣的台灣人。趁現在還來得及，希望大家可以珍惜這樣的自由，並保護它留給下一代。」（編輯：邱于倫）更多三立新聞網報導安心亞金鐘落馬 網頒「這獎」給她屈中恆上台頒獎 網友紛紛臉盲大歪樓擠下眾戲精！黃姵嘉獲戲劇最佳女主角盤點紅毯5美！天心「胸」器強勢壓場

許多人對化學治療（簡稱化療）的印象都不太好，感覺殺傷力很強，副作用也讓人難以承受。事實上，化學治療目前仍是對抗癌症的主流作法之一，經過多年來的演進，其藥物無論在療效的增加或是副作用的降低，都已有相當大的進步與改善。臺大醫院醫學研究部主治醫師李日翔曾接受《好健康》會刊諮詢時表示，化學治療是全身性抗癌治療的一種，其他的全身性抗癌治療還有荷爾蒙治療、抗血管生成治療、標靶藥物治療以及免疫治療。化學治療在臨床上已運用逾50年，它能針對癌細胞的生長特性進行破壞，以達到抑制或殺死腫瘤細胞的效果。正常細胞分裂的過程是將一顆細胞內的所有物質，例如DNA或是蛋白質，都完整複製成原本的二倍之後，再平均分裂為兩顆細胞，分裂後的細胞內物質都應和分裂前的細胞一模一樣，不正確的細胞分裂會導致細胞死亡。化學治療就是針對快速分裂的癌細胞，就細胞分裂的各個過程予以阻擾，使癌細胞無法正常的分裂為兩顆細胞，並造成細胞凋亡。例如，白金類藥物阻止DNA正常複製而導致細胞死亡，紫杉醇類藥物則是阻止已經複製後的細胞分裂為兩顆細胞使之死亡。白金類或紫杉醇類化學治療藥物，目前仍廣泛用於治療乳癌、肺癌、大腸癌或胃癌等國人常見癌症。化療vs.標靶治療近年來醫學界對癌細胞有更多的了解，開始有了標靶治療。所謂的「標靶治療」係鎖定腫瘤細胞「特別依賴的酵素」，將之定為「標靶」，鎖定之後再加以抑制，進而達成殺死癌細胞的效果。所以，必須先知道標靶，才能夠治療。像是帶有「費城染色體」的「慢性骨髓性白血病」患者，過去需要做骨髓移植，但在針對費城染色體這個標靶予以治療之後，現在只需要每天服用標靶藥物，抑制突變處之活性，即可使病情獲得良好控制。標靶治療是找到癌細胞賴以生存的酵素後給予治療，化學治療則是尋找癌細胞在細胞分裂時必須的各個過程予以治療。由於不同種類的癌細胞在細胞分裂時會依賴不一樣的過程，以達成正常的細胞分裂，所以現今的治療思維是依照各種不同癌症類別的特性，給予最適當的「治療組合」，以使藥效達到最佳化，並將副作用降到最低，對患者來說則是多一些選擇。傳統化學治療確實有許多副作用，包括掉髮、嘔吐、免疫力下降等，但近十年來，除了掉髮問題尚無解外，其餘都有方法可改善。即便是「標靶治療」也不是萬能的，標靶治療也會有青春痘、甲溝炎、皮膚疹、腹瀉等副作用，有時甚至比化學治療更嚴重。化學治療和標靶治療並沒有孰優孰劣的問題，只有誰先誰後以及如何搭配的考量。治療選擇多 可搭配使用針對手術及放療效果都不好的患者，除了化療以外，還有標靶治療、免疫療法、抗血管生成治療等多種選擇，顯示現在醫療上能對抗癌症的「武器」已相當多，經常相互合併使用，大大提高了治療機率，對人體的殺傷力也不像早期那麼大。很多民眾認為標靶治療、免疫療法才是比較好的，但事實上，這些療法並沒有好壞之分，差別只在於發展的時間先後，標靶治療和免疫療法在臨床上會和化療一起做不同的組合搭配，都是癌症治療的策略之一，標靶藥物和免疫療法目前均無法完全治癒癌症，也不能替代化學治療，化學治療仍是癌症治療的主軸。治療選擇多 可搭配使用針對手術及放療效果都不好的患者，除了化療以外，還有標靶治療、免疫療法、抗血管生成治療等多種選擇，顯示現在醫療上能對抗癌症的「武器」已相當多，經常相互合併使用，大大提高了治療機率，對人體的殺傷力也不像早期那麼大。很多民眾認為標靶治療、免疫療法才是比較好的，但事實上，這些療法並沒有好壞之分，差別只在於發展的時間先後，標靶治療和免疫療法在臨床上會和化療一起做不同的組合搭配，都是癌症治療的策略之一，標靶藥物和免疫療法目前均無法完全治癒癌症，也不能替代化學治療，化學治療仍是癌症治療的主軸。如何克服化療不適？●化療期間食慾不振如何克服？可以使用荷爾蒙藥物，或是透過營養介入的方式來解決食慾不振的問題。但其實很多癌症病人吃不好、吃不下，大多是心情因素影響導致，對罹癌憂鬱或是對治療感到害怕等，這些要靠醫師和家人多給予信心，協助度過。●化療期間容易掉髮如何處理？因藥物副作用而掉頭髮的問題，目前仍只能靠戴假髮改善。通常是年輕的癌症病人比較有需求，可向一些社福團體租借。●化療期間噁心嘔吐如何照顧？目前已有止吐藥物可以協助舒緩，且健保大多有給付。此外，透過減藥、換藥、調整療程等方式，也能協助改善。

花蓮縣 / 張益鈞 莊雨潔 報導花蓮秀林鄉一對老夫婦，之前看兒子一家在外流浪很可憐，把一家人接回去住，沒想到之前小孫子玩火燒屋，後來志工幫忙蓋新房，沒想到房子蓋好後，兒子卻霸佔，不讓父母搬新屋，讓媽媽很心寒，但兒子對此反駁，強調是內裝還沒有完成，沒有趕人。怎麼會蓋了新房，卻把父母親趕出去？花蓮秀林鄉一對老夫婦看兒子一家四口在外流浪可憐，就將他們接回來老家住，沒想到小孫子不小心玩火導致火災燒房，寶島行善團知道得知消息來幫蓋新房，沒想到房子蓋好後，兒子卻不讓父母搬新屋，讓媽媽很心寒，兒子反駁，因為內裝還沒有完成，雙方因為新房爆發口角，才會阻擋。一個艷陽高照的日子，一百多名志工有的幫忙搭梁柱，有的則幫忙料理三餐，在大家的幫助之下，一棟遮風避雨的房子，終於完工，但原本應該要開心的迎接新住所，兒子卻霸占新屋不讓爸媽住進去，打赤膊的男子就是屋主兒子，爸媽因不忍他們一家四口在外流浪，因此讓他們回老家住，沒想到小孫子玩火燒了房子。在好心人幫助下才終於有新房，但兒子卻不讓父母親入住，媽媽哭訴兒子霸道酒品還很差，不過兒子也澄清，只是和爸媽溝通不良，並沒有趕走爸媽，雖然清官難斷家務事，但目前志工團體已經向上通報，而原本做愛心幫忙蓋房，卻衍伸出這樣的紛爭，還是讓志工團體覺得遺憾。

【華人健康網／特別報導】正值氣候交替時期，準備邁入秋冬季。天氣一冷，除了只想窩在溫暖的室內不想動彈，也停不住往嘴裡放食物的手，變成止不住的嘴，邁不出的腿。愛美的女性們，是否都有感覺過完冬天，腰圍也悄悄的長大幾分？為什麼秋冬時節容易愛吃呢？在台灣，當季節由秋季邁入冬季，氣溫大幅降低，為了維持體溫與正常的生理運作，身體需要更多能量來產生熱能，肚子自然會開始咕咕叫，提醒主子們得要趕緊祭五臟廟補充身體所需的熱量了，這是天生具備的防禦特質。也因此，在這段期間若沒有良好的控制飲食，容易不小心攝取過多的脂肪與熱量。等過了一個冬季，便會發現惱人的肥胖問題隨著春天一起造訪。除了聰明選擇合適的食物來維持身體機能外，也要透過運動來維持身材曲線。不只吃會胖，身體僵硬也是元凶天氣冷，不敢大吃大喝，為暖身只好把自己包成肉粽窩在沙發上老僧入定，但卻越來越像馬鈴薯，明明已經只抱著棉被不暴食了，為什麼光吸空氣還是胖？不是老天不公平，是因為缺乏運動會使血液循環不佳，肌肉纖維少了血液的滋潤，會阻礙肌肉收縮順暢度，容易導致身體僵硬，體內多餘的廢物不易排出，堆積在體內，就會導致發胖。所以氣溫再低，也不能只抱著棉被不運動喔。但不想出門凍成冰棒怎麼辦？其實在家裡也可以做些簡單的伸展。伸展操不僅是在運動前暖身避免運動傷害，而在平常就要養成習慣，因為長期的伸展運動能夠有效保持肌肉的柔軟度，避免在日常動作中造成拉傷。更能促進血液循環，持續去除體內老舊廢物，另外，燃燒體脂肪所需要的氧氣，也是透過血液循環輸送到全身。所以做好伸展操，對瘦身是有幫助的喔。除此之外，如果有進行有氧運動、重訓、跑步之類的運動後也別忘了進行適當的伸展來收尾，避免讓肌肉持續保持在緊繃狀態，造成痠痛與傷害。專業健身教練宜欣表示，根據研究，在肌力訓練後加入伸展運動，更可以幫助前面的訓練提高19％的效益！運動和戀愛一樣，節奏一致，才能長久現代女性工作忙碌、生活緊張，一有時間就想休息，聽到健身就聯想到重訓、跑步跑到鐵腿，覺得好累好累。其實，運動並非把自己操到氣喘吁吁、全身無力才有效，而是需要找到適合自己運動方法，配合體力調節運動強度，過之不及都不好。專業健身教練Rebecca表示，美國德州Ａ＆Ｍ大學研究中心有一項歷經７年實驗研發的「30分鐘環狀運動」，設計了12種油壓式健身器材，期間以環狀交替進行，搭配緩和心跳的恢復踏板，做完一輪就能訓練到肩、腹、腰、腿，全身不同的肌肉群。每8分鐘進行一次10秒的脈搏測試，以此調整運動強度。最後加入伸展運動，緩和肌肉，提高訓練的效能，完整結合有氧運動、肌力訓練、伸展運動，將一般認知需要90分鐘的運動時間濃縮為半小時，同時在安全又便利的狀態下完成訓練，可以自己掌握運動的節奏，輕鬆的維持運動習慣。初接觸運動的女性朋友們，建議選擇有油壓式訓練器材的健身房，這種器材的特性是利用油壓閥來改變阻力強度，使用者的速度與器材阻力強度成正比，回彈速度緩慢，可以依據每個使用者本身的力量來操作；有別於傳統槓片式的器材沒有緩衝力道，一時沒拿捏好施力角度或力道就容易造成運動傷害。所以油壓式訓練器材並沒有年齡層的使用限制，既可以確保身體做到訓練的目的，也不用擔心肌肉運動強度會超出身體負荷，較為安全好上手。貼心小叮嚀天氣漸漸轉涼，只要用對方法，搭配符合自己體能的運動，養成一周至少三次、每天30分鐘的習慣，才能以健康的方式提升肌肉量與基礎代謝率，維持良好的體態。活動身子暖呼呼，讓妳愛上運動這件事。【延伸閱讀】

（優活健康網編輯部／綜合整理）對於幼小的孩子而言，他們早年自我價值的來源，幾乎是建立在父母對他們的回應上。父母所回應的內容、表情、語氣，是孩子用來判斷自己表現優劣對錯的重要依據。當你拿著九十分的考卷回家，光是父母臉上堆滿的笑容、跟鄰居分享時提高的音量，你就知道拿到好分數可以讓父母開心；當你攤開聯絡簿，上面密密麻麻用紅筆記錄著你在學校捅的婁子，看著父母緊皺的眉頭、憤怒的語氣，除了擔心被處罰，你也可以知道父母因為自己的表現而生氣與不滿。已經身為成人，正在閱讀這本書的你或許很快就能辨別：父母對一件事情的看法，其實只能反映他們自己的價值觀，而非普世價值，也不適用於每一個人。但對於幼童而言，父母的想法、期待與回應，幾乎代表著他們小小世界中的真理。父母開心，孩子就覺得自己表現得不錯，類似的行為可以多多益善；當父母生氣，孩子也會警告自己同樣的行為盡量少做為妙。所以，當父母認同他們時，孩子感受到父母喜歡自己，因此他們也會跟著喜歡這樣的自己；相對地，當父母因為孩子的表現表達出嫌惡或否定的態度時，孩子也可能因而對自己產生負面的感受。尖銳、刻薄的語言，傷害著孩子的心有好幾次，我演講結束還沒離開會場，有些父母會帶著孩子到台前來問我教養的問題。我通常會先評估問題的性質，如果有關孩子的問題行為或缺陷，我通常會示意父母先暫停一下，然後邀請孩子先到外面玩耍或等候，用意是避免孩子在旁邊聽了感到受傷或難堪，甚至破壞了親子之間的關係。但即便我已經明示、暗示這麼做的目的，卻經常聽到父母不在意地回應：「沒關係啦，他早就聽習慣了。」「表現不好，就不要怕被人家嫌啊。」說完，還瞪了愣在一旁的孩子一眼。這些大人在說出尖銳，甚至幾近刻薄的語言時，絲毫沒有意識到自己正在別人面前批評或貶低孩子。他們似乎鮮少設身處地去思考，或者難以想像孩子處在這樣的狀況下，心裡會有多麼難受。聽到這些批評，有些孩子擺出無所謂的姿態，有些則是尷尬地看向其他地方。對那些表現出一臉不在乎的孩子，父母可能會說：「你看，他就一副無關緊要的態度，我能不生氣嗎？」而對於那些看向其他地方，明顯感到尷尬的孩子，父母則可能在傷口上灑鹽：「還知道要丟臉哦？知道丟臉，幹嘛不乖乖聽話就好？」看到這樣的互動模式，我常在心裡困惑著：如果我是這個孩子，到底要怎麼反應，才不會讓自己太難堪呢？幼婷從小就是一個乖順聽話的女孩，從念小學開始，她就幫終日忙於工作的父母照顧比自己小五歲的弟弟，放學後總是乖乖地回到家裡幫忙打掃、準備家人的晚餐，偶爾假日跟同學出去逛街，也得帶著愛哭鬧的弟弟同行。她從來不與大人頂嘴、不爭辯。唯一一次讓父母生氣的是高中時期，班導打電話到家裡說，幼婷這學期跟班上某個男生似乎很要好，而且很不巧地，這個男生是老師眼中的頭痛人物。父親掛掉電話後，抽出腰間的皮帶，將她推進房間狠狠打了一頓。母親坐在一旁的床沿，搖頭嘆道：「才幾歲就學人家談戀愛？功課很好嗎？會賺錢了嗎？傳出去真是丟臉。那種男生有什麼值得喜歡？要喜歡，也不會喜歡功課好一點、品行好一點的？」「打一打，看能不能讓妳清醒一點。」幼婷除了掉眼淚，什麼都沒解釋。往後很長一段時間裡，她不再傳出任何交男朋友的訊息，專心念書、努力幫忙家裡工作。時光飛逝。大學畢業後，幼婷在一間銀行擔任業務員，每逢假日還是回家幫忙工作。不知從什麼時刻開始，父母突然對於幼婷始終沒有對象感到憂心忡忡，因此開始積極安排各種相親的機會。他們有時候說是要去親戚家作客，有時說要到外面用餐，有時說是要拜訪客戶，總之父母會找各種理由要幼婷一起出席，而每次都會有不同的男生突然出現，這讓本來就內向的她非常焦慮，不知該怎麼反應，只能乾愣在一旁。每次相親結束後，父母第一時間一定先數落：「都是要當媽媽的年紀了，連話都不會講是怎樣？」然後就開始問幼婷要不要試著跟對方交往看看。說是「問」，其實父母的口氣比較像是要求她試著與對方交往，但偏偏幼婷的反應都是「再看看」。父母急了，氣得大罵：「妳以為自己條件很好嗎？選個對象挑剔成這樣！」「人家男方願意跟妳交往就不錯了，妳到底在挑什麼？」「人家家裡經濟不錯，這才是最重要的，妳腦袋怎麼這麼差？都幾歲了，還這麼不會想。」類似的語言，幼婷幾乎每週回家都得聽上好幾遍，即使她已經習慣不回嘴，但那些銳利的語言，卻總是一刀一刀劃傷她脆弱的心。「雖然假日要回家幫忙工作，沒有自己休息的時間，但這樣至少父母不會太辛苦。可是我最痛苦的是，每次回去就得聽他們講這些話，或者莫名其妙要跟不同的男人見面……「我知道他們都是為我好，可是這些安排讓我很痛苦；聽到他們嘆氣、說出那些話，都讓我好受傷……」「妳曾經試著向父母說出自己的感受嗎？」我問。幼婷嘆了好大一口氣：「我當然反映過，結果他們氣得大罵：『妳真是不知好歹，父母關心妳，妳竟然說我們讓妳難過、害妳受傷？！』「關於相親這件事，我也表達過這樣的安排讓我覺得很累，沒想到母親掉著眼淚說：『我也不知道到底是妳累，還是我累……算了，我再也不要為了你們這些年輕人的事情耗盡心力，活到這一把年紀，還不懂得讓我們放心，真的不知道書都念到哪裡去……』聽到父母為了我的事情又費心又難過，雖然他們的方式，我不喜歡，但卻又覺得這樣的自己好糟糕、很不孝……「我真的覺得自己是一個很沒有價值的人，只能用來被別人配對，好像我沒有為自己做選擇的權利，不能有自己的喜好。我經常羨慕我那些朋友，他們好像都知道自己要什麼，都可以堅持自己想要的……」帶著雙重傷害的貶低對於長久以來遭受批評及貶低的孩子而言，他們無法從自己深愛與信任的父母身上得到正向的回饋、認同與肯定。他們總感覺自己不如身邊的人，是庸俗愚笨、毫無價值的。有些長時間經歷父母以不堪語言對待的孩子，甚至會懷疑自己是被撿回來的，或者是父母在意料之外生下來的次級品。如果邀請這些人舉出自己的優點，他們會講出許多關於自己不足的地方；當你問他們是如何達到目前的成就，他們很可能會不好意思地歸功於都是運氣好、都是別人給他們機會，或者表示這也沒有什麼值得拿來討論的（請注意，他們根本不認為自己現階段的狀態是一種成就，即使他們之中有些人的確成就非凡）。乍看之下，你以為他們個性謙虛。實際上，那是因為他們根本無法認同自己，不認為自己有什麼價值可言。這種充滿貶低的語言會對一個人造成比馬龍效應（Pygmalio

有一位公務員既能幹又努力，表現出色，而且積極上進，勤於學習，升遷極快，是一名主管。由於到處上課進修，認識不少大企業裡的朋友，聽他們講起工作，無不口沫橫飛，內容精彩有趣。這使得這位公務員很羨慕這些朋友，對他們的工作有無限美好的想像，既可以在一家重視員工競爭力的企業，還有一群優秀的同事共同打拚，工作充滿挑戰，全世界飛來飛去，每天上班有幹勁、有活力。不當公務員？別傻了！他自己在公務體系做了十年，年紀也35歲了，心裡的鬧鐘一直叫個不停，提醒他再不做個改變，很快就中年了，機會會消失。於是，他就想要轉換跑道，不再做公務員，改到企業去拚搏，馬上被大家勸阻。尤其是那些在大企業任職的朋友們勸得更兇，說來說去主要是這句話：「別傻了！｣這位公務員完全無法理解，論拚勁，他在工作上的加班時數不輸給這些大企業的朋友，論能力也不在他們之下，為什麼他們行，而自己不行？為什麼他們可以領年薪動輒兩三百萬元，而自己只能月領六萬多元？這些看起來光鮮亮麗、前途無限的朋友說：「別羨慕我的薪水與舞台，這些都是拿命換來的。｣可是他實在是太有能力、太有衝勁，是一尾活跳跳的海龍，目前的舞台是個小池子，他想游向大海，去國際性企業，站到世界的中心呼喊自己，大家卻一再阻攔他，讓他感到氣悶與不解，直到有個屬下跟他說一句話。這位屬下學歷漂亮，能力頂尖，先前在民間企業任職近二十年，很受重用，後來卻選擇放棄高薪高職位，毅然而然離開，轉換跑道到公務關，但由於年事已高，沒有心力再和年輕人拚搏國家考試，屈就於擔任約聘人員，做基層工作，領低薪。不是工作累，而是心很累他告訴想要轉去企業的主管，告訴他一個公務員看不到的真相，那就是在民間企業上班，主要不是工作累，而是–「心很累。｣這句話，直指一般上班族的靈魂深處，一切盡在不言中。這種心累，來自於哪裡？來自於害怕失業。不論碰到多壓榨的老闆、多機車的主管、多奧的客戶、多難達成的業績目標…也不論離職念頭每天在腦子裡閃過千百遍，他們還是只能留下來繼續工作，為五斗米折腰。就像我的著作＜哪有工作不委屈，不工作你會更委屈＞，在他們心底深處，埋藏著一個巨大的恐懼，害怕失業。公務員不必害怕失業，所以難以理解一般上班族心很累的原因。上班族少有不羨慕公務員，原因也在這裡！公務員工作穩定，具有保障性，不擔心失業，心不累，回家睡得著覺、吃得下飯。即使在工作上遇到委屈，再大也有國家頂著，不必擔心失業。有無失業的恐懼，是公務員與上班族最大的分野。有一個人在yahoo知識+問，一般人考公務員的原因，有一個最佳解列出七個原因如下：1.不怕景氣差裁員減薪2.透過考試可以升遷3.終生職務，鐵飯碗4.放假多，加班可領加班費5.有國民旅遊補助6.進修考取之後，補助優渥7.退休制度良好，不需煩惱別人的飯，不見得香這七個原因，全台灣應該沒有一家企業是做到的吧？因此，公務員有生涯上的穩定性，卻或許缺少工作上多一些的挑戰性；而上班族有工作上的挑戰性，卻缺少生涯的穩定性。很少有工作是兩者兼備，如果看不清這一點，捧這一碗飯，看著那一碗飯，以為別人吃得香噴噴、胃口好極了，其實都只看到表面。這世界上，不存在著這種工作，既有百分之一百的穩定性，又有百分之一百的挑戰性，只能夠兩者擇其一，或各退一步，有百分之五十的穩定性，也有百分之五十的挑戰性。所以不必去羨慕別人的工作，各有各的好，也各有各的缺憾。有了高薪，就沒了生活；有了生活，就領不到高薪。沒有工作是完美的，所以我一直建議大家，不要把工作當作人生的全部，不妨在工作之外，另外尋找生活重心、生命意義或人生目標。這就是平衡！唯有平衡的人生，才能獲得真正的心靈平靜與富足。像這位公務員，最好的平衡方式，就是把多餘的精力放在工作之外，比如發展一個專業，在一個領域學到精通，發表文章，成為專家；或是培養一項興趣，參加社團，結交同好，拓展人脈，也許退休之後，可以做成一樁事業。工作，不可能涵蓋你人生的全部需求，也無法滿足你所有的期待，它不是小叮噹，而你也不是大雄。更多論壇文章 北韓「新義州」的未來由美國決定 柯文哲處理吳音寧已成攻城困局 你今天吃塑膠了嗎？ 柯市長是不是「Liar」？ 利益衝突，川習不再是朋友了！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

針對今年11月24日地方公職人員選舉，霧峰分局共分四梯次舉辦治安維護工作任務講習。行政院賴院長於8月30日內政部警政署8月份署務會報提示選舉工作首重「公平」及「平安」，因此查賄制暴及治安維護，為當前政府的重要工作，請各警察幹部全力以赴，瞭解任務、齊力澈底淨化選前治安環境，共同做好全般治安工作，確保選舉任務圓滿達成。講習霧峰分局針對選票及投開票所安全維護、謹慎防處選後陳抗活動等主題加強說明，並強調秉持行政中立及依法行政，確實要求所屬員警嚴禁公開參與或協助各種競選行為；另如轄內發生重大刑案應儘速偵破，確保社會民心安定，營造讓民眾安心、適合安居的社會環境，為杜絕金錢、不法利益介入選舉，各單位查賄工作應針對可能賄選之高風險，發現涉有違法情事，立即報請檢察官指揮並依法偵辦，展現查賄決心。在淨化選舉前治安部分，警政署第二波全國同步掃黑行動107年9月25日起連續5日，臺中市政府警察局成果豐碩，共計檢肅治平目標8人，手下共犯41名成員到案，並查獲制式長短槍枝、毒品等，霧峰分局亦申請15張搜索票查獲安非他命及海洛因等毒品，有效淨化選前治安環境。本次選舉，網路、社群媒體如臉書、LINE等勢必成為網軍攻防戰場，如有網路不實言論或惡意抹黑等企圖影響選情，經候選人報案警方將立即偵辦，以遏制不法情事。霧峰分局長莊勝雄表示，年底選舉合併數案全國性公投辦理，選舉治安維護工作艱鉅繁重，勤務時間預估會延長，已規劃相關後勤補給關懷員警辛勞，並做好配套措施，另轉達局長楊源明對同仁慰勉之意，霧峰分局將秉持「依法行政、安全平順」原則，全力以赴，積極整備，全面查賄制暴，做好期前整備工作，落實期中選舉活動安全維護，防制選後突發事故，務使本選舉工作平安順利進行。更多新聞推薦● 葛特曼稱證據無法被擊破 柯P：絕對不撤告

第53屆電視金鐘獎於今（6）日在國父紀念館舉行，由《台北歌手》奪下5奬，成為最大贏家，其次是《花甲男孩轉大人》獲得4奬。此次金鐘獎由盧廣仲拿下「戲劇節目新進演員獎」、「戲劇節目男主角獎」，評審吳洛纓也透露，盧廣仲勝出莫子儀、黃健瑋的原因。吳洛纓表示，金鐘獎最重要的過程，就是評審互相說服的經過，也透露《花甲男孩轉大人》由盧廣仲飾演的「鄭花甲」貫穿全劇，認為他的演出從頭到尾都吸引觀眾目光，即便與蔡振南演出，表現完全沒被吃掉，仍舊出色。吳洛纓也提及盧廣仲在劇中最後告別式念祭文時，非常動人，「上一次看到這麼動人的演出，是木村拓哉演出《CHANGE》」。▲《植劇場-花甲男孩轉大人》奪最大獎「戲劇節目獎」。（圖／NOWnews攝影中心, 2018.10.06）至於莫子儀主演的《台北歌手》，女主角黃姵嘉、女配角楊小黎皆獲奬，究竟是哪一點輸給盧廣仲、擦身視帝？吳洛纓表示，評選規則要拉回「身為男主角，誰能為戲劇更加分」來看，她也非常讚許莫子儀的演出，「莫子儀的角色非常吃重，表現非常出色，但我們在盧廣仲身上看到化學變化，當然還是有導演以及其他演員的引導，大家也看到《花甲》越到後面越好看。」▲莫子儀（左）奪戲劇節目編劇獎，卻擦身視帝寶座。（圖／NOWnews攝影中心，2018.10.6）只是黃健瑋演出的《麻醉風暴2》、莫子儀演出的《台北歌手》，都看出不同以往的表現，擦身獎項，難免讓人可惜。吳洛纓也坦言，每位入選者都有評審支持，每個人在劇中的角色負擔都不盡相同，像是《麻醉風暴2》就有李國毅、黃健瑋分擔角色重量，也說黃健瑋、莫子儀表現很好，只是盧廣仲更出色。▲黃姵嘉奪戲劇節目女主角獎。（圖／NOWnews攝影中心, 2018.10.06）談及以《台北歌手》獲得「戲劇節目女主角獎」，吳洛纓表示，黃姵嘉演出的角色難度很高，不僅要演出多個角色，還要用克服客語練習，而後的表現非常完整、處理清晰，也是她拿下獎座的最大原因。吳洛纓也說，今年的戲劇比較特別，除了風格迥異外，也有演員身兼導演、編劇，增添更多可能。問及何潤東獲得「最佳導演獎」的原因？她表示，「《翻牆》是一部很龐大的工作線，裡面描述學校、黑社會，但何潤東在如此龐雜的工作，仍然表現得很好，還有另一位姜瑞智導演，也是《 角頭II ：王者再起》的執行導演，這讓《翻牆》也富有電影的節奏，我想這是一個很有企圖心的導演、做了很多功課，才做得到的事。」▲姜瑞智、何潤東拿下「戲劇節目導演獎」。（圖／NOWnews攝影中心, 2018.10.06）今年的入圍名單也相當特別，雙料入圍的不在少數，僅有盧廣仲順利奪下兩獎，相當不容易。提及此事，吳洛纓也強調，不會因為盧廣仲拿下某一個獎項，就不給他另一個獎，這對演員來說並不公平，也重申評審投票的過程，是經過討論、說服後，再祕密投票，直到頒獎典禮下午，在文化部辦公室打開最終結果，所以在此之前沒有人知道誰拿下獎項，也說想讓大家了解，金鐘獎是非常重視每一個獎項，都是以公平的角度去看待，每個獎項的誕生前，都是經過層層討論，即便有遺珠之憾，但入圍即是肯定。▲《花甲男孩轉大人》拿下「戲劇節目獎」，盧廣仲表現出色。（圖／台視提供，2017.06.19）更多 NOWnews 今日新聞報導 金鐘53／吳宗憲奪獎爆KID料：小恩說以前那段當被鬼壓！ 金鐘53／韋禮安「四聲道」飆組曲 網：沒狀況不好的時候